김종철 프로증권 -

걷기인증 합니다

파도를타자 23/03/18 23:04

이번주 운동 내역 입니다.

3.13(월)~3.15(수)까지 3일간 동네 야산 오르기, 수요일 물건 잊고 내려와서 한번더 갔다왔더니 다리가 후덜거려서 다리 힘 올리려고 다음날부터 잔차로 변경^^

3.16(목)~3.17(금) 이틀간 잔차로 인근 조용한 마을로 라이딩

그리고 오늘은 테니스 복식 2게임, 단식 1게임

몸무게 2Kg 감량 유지가 단기 목표이지만 그냥 여유롭게 하렵니다.

동네야산 중간 평지 구간

리스트

감사합니다

관리자 2023-03-20 오후 3:46:04

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